매일유업 골든밀크 내돈내산_하루 두잔으로 칼슘,비타민D 일일권장량 충족하는 타먹는 영양제

안녕하세요, 레몬나입니다.

하루 80ml 2잔으로 칼슘과 비타민D 일일권장량을 충족할수 있고 먹기 편한 제품이 있다?

 

 

있다!

 

 

비타민 D가 중요한건 너무 잘 알고계시죠?

특히 여성이나 노인들에게 가장 필요한 비타민이기도 하죠.

 

저희 어머님도 골밀도가 낮아 칼슘과 비타민 영양제를 항상 구매해드렸는데 우연히 코스트코에 갔다가 칼슘과 비타민D를 같이 충족해준다는 이 골든밀크를 보고 안살수가 없더라구요.

 

 

그리고 어머님이 드시고 너무 좋아하셔서 저도 사와서 지금 3통째 먹고 있는 골든밀크!!

저 역시 2022년 건강검진에서 골밀도가 낮다고 나왔어요.. 아직 30대 중반인데..

저처럼 출산을 한 여자분들은 뼈 건강을 생각해야할 것 같아요ㅠㅠ

 

 

사실 저는 큰 알약을 잘 못삼키는데요.

대부분의 영양제는 알약으로 되어있고 멀티비타민은 특히나 크기도 너무 커서 저는 잘 삼키지 못한답니다..

분명 저같은 분들도 계시겠죠!?

 

그래서 보통 영양제를 선택할때 중요하게 생각하는것이 알약의 크기나 제형을 중요하게 생각합니다.

그런데 이 제품은 물에 타먹는 제품이라 너무 편하고 먹기도 좋아서 정말 매일 꾸준히 먹게되더라구요.

 

 

 

골근밀크 락토프리

 

 

대한골대사학회 공동재발 제품이네요!

 

우리나라 국민 75%가 유당불내증이라는 글을 봤어요.

저 역시 우유를 먹으면 배가 아프곤 했는데 이건 락토프리제품이라 유당불내증이신 분들도 맘편히 드실수 있답니다.

 

 

골든밀크 설명과 주의사항

 

 

하루 2잔으로 칼슘, 비타민D 100% 일일권장량 충족!

뭔가 과장문구같은데 영양성분을 보면 알수있죠.

 

성인남여, 노인, 임산부, 청소년 모두 섭취 가능합니다!

개봉 후에는 3주 이내에 사용해주시고 냉장 및 냉동보관은 하시면 안돼요!

 

 

골든밀크 영양정보

 

칼슘과 비타민D 뿐만아니라 다른 성분도 많이 들어있어요.

물에 타먹지 않아도 커피나 우유, 요거트, 스프 등등 아무데나 타먹어도 된답니다.

 

 

 

 

골든밀크 내용물

 

숟가락이 안에 숨어있어요.

아이가 있는 분들은 아시겠지만 분유통과 거의 똑같고 맛도 분유랑 비슷해요!

 

 

골든밀크 타먹기

 

저는 코스트코에서도 사고 너무 마음에 들어서 골든밀크 홈페이지에서 이벤트하는게 있어서 커피처럼 한포씩 들어있는 제품도 샀는데 거기에 같이 껴서 온 통이에요ㅎㅎ

 

근데 물 용량이 중요한게 아니라 굳이 이 통 없이도 아무렇게나 타먹어도 된답니다.

 

 

 

분말이 생각보다 굵어서 물에 잘 녹을까 싶죠?
넣자마자 사르륵 녹는답니다 ㅎㅎ
조금만 흔들거나 휘저어주면 다 녹아버립니다.
스틱 커피보다 잘녹는것 같아요.
 

 
 

골든밀크 물에 잘녹음

 

물 80ml 또는125ml + 4스푼(20g)

한번 먹을때의 정량이구요.

물양은 조절하시면 되고, 하루 두잔 이상은 권하지 않아요.

 

 

그리고 여기서 가장 중요한 점!!

두번에 나눠먹기 귀찮은데 한 번에 두잔 용량을 타 먹으면 안될까요?

 

저도 같은 생각을 했는데요

골든밀크 공식 홈페이지에 보니까 답변이 있더라구요.

 

우리 몸은 칼슘을 흡수할 수 있는 한계가 있기때문에 한번에 먹는건 추천하지 않는다고 합니다.

2회 분량은 고함량으로 섭취 후 영양의 소화, 흡수 시간을 고려해서 두번에 나눠서 먹으라 합니다.

 

귀찮아도 아침, 저녁에 물 마실때 가볍게 타서드세요!

 

스푼으로 뜨는것도 귀찮으시면 커피처럼 스틱으로 포장되어있는 것도 있어요!

이렇게 타서 하루 두잔이면 칼슘과 비타민D 충족할수 있다니..

저는 영양제를 알약으로 먹는것 보다 이게 더 간단하고 먹기도 좋은것 같아요!

 

 

 

 

홈페이지 들어가보니 아직 행사를 하고있어서 캡쳐해왔습니다!

첫 가입하면 9,900원으로 스틱 10개와 보틀을 구매할수 있으니 관심있으신 분은 행사할때 구매 해 보세요!ㅎㅎ

 

진짜 내돈내산으로 너무 만족하여 작성한 리뷰입니다!

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.