살아가는 이야기 썸네일형 리스트형 어른도 아이도 좋아하는 치즈가 늘어나는 감자전 만드는 방법, 채썬 감자로 만드는 감자전 안녕하세요, 레몬나입니다. 집에 묵혀둔 감자가 있어서 어떻게 처리할까 하다가 감자전을 해먹기로 했습니다. 갈아서 만드는 감자전도 맛있지만 채 썰어서 만든 감자전도 맛있답니다. 그리고 여기에 모짜렐라 치즈를 넣어서 어른도, 아이도 좋아하는 감자전을 만들어봅니다. 짭짤해서 술안주로도 먹기 좋은 채썬 감자로 만든 감자전 시작합니다. 집들이에 내놔도 손색없는 감자전입니다. 재료도, 방법도 초 간단합니다. 감자전 만들때 집에 전분가루 없는 분들은 밀가루로 대체할수 있으니 잘 따라와주세요. 감자 3개 (감자크기마다 다름, 작은감자 씀) 전분가루 조금 (없어서 밀가루 대체함) 모짜렐라치즈 (없어서 체다모짜렐라치즈로 진행함) 계란 (없어도 상관없으나 있으면 비주얼이 좋아짐) 채썬 감자에 전분가루를 넣어줍니다. 전분가루.. 더보기 스트레스성 공황장애 증상, 가슴이 답답한 느낌, 심장두근거림, 이럴때는 복식호흡. 안녕하세요 레몬나입니다. 오늘은 가슴이 한 번씩 뻐근한 느낌이 들면서 답답한 느낌이 들고 계속 불편한 느낌이었어요. 속도 안 좋은 것 같고 약간 식도염과 비슷한 느낌? 그리고 그 생각이 이어져 불안이 찾아오며 심장이 두근두근거리더라고요. 예전엔 가슴이 답답할땐 숨이 깊게 들여마셔지지 않은느낌? 뭔가 숨을 크게 쉴수없어서 답답한 느낌이 있었는데 지금은 그렇게까진 아니고 그냥 가슴이 답답하기만 하네요. 요즘 스트레스를 받았는데, 이 스트레스가 해소되지 않고 속으로만 쌓아두니 자꾸 이렇게 스트레스성공황 증상이 나타나는 것 같아요. 스트레스 해소하는 방법을 찾아야 할 것 같네요! 일단 전 증상이 올라오길래 복식호흡을 진행했어요. 한 손은 가슴에, 한 손은 배에 올려두고 가슴이 움직이지 않도록 신경 쓰면서 배가 .. 더보기 두통, 어지럼증으로 MRI검사 후기, MRI촬영 비용, 건강보험 적용 추진방안(2023.02.28논의 기사내용정리 공유) 안녕하세요, 레몬나입니다. 공황장애를 진단받으신 분들은 머리 MRI를 대부분 찍어보셨을 것 같아요. 지속적인 통증으로 병원 내원시 증상을 얘기하면 뇌 MRI 검사를 권유받곤 하죠. 저 역시 지속적인 어지러움 증상과 구역감, 메스꺼움등의 증상으로 신경과에 내원하여 MRI검사를 권유받았었고 검사를 받았었고, 검사결과상 이상이 없어 결국 공황장애 진단을 받았는데요. 그래서인지 더 관심이 가는 기사 내용이었기에 공유해 봅니다. 보건복지부는 28일 오후 건강보험정책심의위원회를 열어 건강보험 지속가능성 제고 방안을 논의하여 확정했다고 합니다. 인구 고령화로 건강보험 재정 지속 가능성에 대한 우려가 커지고 있는 만큼 불필요한 낭비를 줄이고 필수의료 등 꼭 필요한 분야에 대한 보장을 늘리기 위한 방향을 제시했습니다. .. 더보기 포켓몬빵 내돈내산 이브이의 솔티드피넛롤, 돌아온 이슬의 초코파운드 먹어본 후기, 추천 비추천 안녕하세요, 레몬나입니다. 지난번 어니언크림치즈 포켓몬빵과 함께 사 왔던 이브이의 솔티드피넛롤과 돌아온 이슬의 초코파운드 먹어본 후기를 작성해 보았습니다. 초코파운드는 맛있어 보이는데 솔티드피넛롤은 맛이 상상이 가지 않는 게 조금 불안하네요. 일단 후기 바로 시작합니다. 이브이가 너무 귀엽네요.. 이슬이의 초코파운드가 더 어감이 맞을 것 같은 느낌인데... 아닌가요? 하하 먼저 맛있어 보이는 이슬의 초코파운드를 먼저 뜯어보았습니다. 빵의 열량은 407Kcal이고, 총내용물이 97g입니다. 근데 스티커가 원래 이렇게 잘 보이게 들어있나요? 대부분 잘 안 보이게 들어있었던 것 같은데 마릴이 유난히 잘 보이네요. 얇상한 초코파운드케이크같이 생겼고, 부드러운 맛입니다. 가끔 작은 초코칩이 씹혀서 보다 더 단맛을.. 더보기 이마트 노브랜드 홈스타일 토마토 스파게티소스(1900원)로 만든 새우시금치토마토스파게티(with 코스트코 제멜리면) 안녕하세요, 레몬나입니다. 이마트에 갔다가 노브랜드 상품으로 토마토 스파게티소스가 1900원 하길래 한번 사 와봤어요. 그리고 스파게티 면이 부족해서 코스트코에서 사 온 오가닉 제멜리를 섞어 사용했어요. 파스타에 꼬불꼬불한 짧은 면 이름이 제멜리더라고요. 코스트코에서 묶음으로 팔길래 사 와봤는데 뒷면을 보고 이름을 처음 알았습니다.. 집에 있는 재료로 넣어 만든 시금치토마토스파게티를 만들어 보았습니다. 참, 집에 있는 새우도 넣어서 새우시금치토마토 스파게티! 좀 고급지게 쉬림프시금치토마토 스파게티... 는 너무 기니까 새시토스파게티.... 뭐 아무튼 시작합니다! 완성작을 일단 보여드리고 시작합니다. 요리를 잘 못하는데, 스파게티가 만들기 제일 쉬운 것 같아요. 원팬으로도 가능할 것 같은데, 팬을 따로 쓰.. 더보기 포켓몬빵 부스터의 어니언크림치즈빵, 내돈내산이지만 비추천... 안녕하세요, 레몬나입니다. 오늘은 아이와 하나로마트에 갔다가 포켓몬빵을 사왔어요. 빵이 막 들어왔는지 여러종류의 빵이 있더라구요. 마트마다 다르겠지만 저는 오후 4시쯤에 갔더니 많은 종류에 포켓몬빵이 있었어요. 못본 새에 여러종류의 빵이 생겼더라구요. 그 중에 먹어보지 않은 세가지를 사왔어요. 부스터의 어니언 크림치즈빵, 이브이의 솔티드 피넛롤, 돌아온 이술의 초코파운드 이렇게 세가지 종류의 빵을 사왔습니다. 오늘은 어니언 크림치즈빵 후기를 적어보려합니다. 어니언 크림치즈는 뭔가 상상이 가지않는 맛인데요. 직접 먹어보니....... 더 상상하지 못했던 맛이 펼쳐졌어요. 한입 먹고 정말.. 못먹겠더라구요. 참고로 제가 좋아하는 빵은 로켓단 초코롤빵입니다. 단것을 좋아하긴합니다만... 이건 정말.. 크림치즈.. 더보기 매일유업 골든밀크 내돈내산_하루 두잔으로 칼슘,비타민D 일일권장량 충족하는 타먹는 영양제 안녕하세요, 레몬나입니다. 하루 80ml 2잔으로 칼슘과 비타민D 일일권장량을 충족할수 있고 먹기 편한 제품이 있다? 있다! 비타민 D가 중요한건 너무 잘 알고계시죠? 특히 여성이나 노인들에게 가장 필요한 비타민이기도 하죠. 저희 어머님도 골밀도가 낮아 칼슘과 비타민 영양제를 항상 구매해드렸는데 우연히 코스트코에 갔다가 칼슘과 비타민D를 같이 충족해준다는 이 골든밀크를 보고 안살수가 없더라구요. 그리고 어머님이 드시고 너무 좋아하셔서 저도 사와서 지금 3통째 먹고 있는 골든밀크!! 저 역시 2022년 건강검진에서 골밀도가 낮다고 나왔어요.. 아직 30대 중반인데.. 저처럼 출산을 한 여자분들은 뼈 건강을 생각해야할 것 같아요ㅠㅠ 사실 저는 큰 알약을 잘 못삼키는데요. 대부분의 영양제는 알약으로 되어있고 .. 더보기 고구마 에어프라이어로 더 맛있게 구워먹는 방법, 고구마 안먹는 아이도 먹게하는 꿀팁 공유 안녕하세요, 레몬나입니다. 겨울 최고의 간식인 고구마를 에어프라이어로 간단하게 구워 먹을 수 있어서 많이 드실 텐데요. 이 고구마를 에어프라이기로 구울 때 더 맛있게 굽는 팁이 있어요! 아주아주 간단한 방법이니 꼭 한번 따라 해보세요. 바로 시작합니다. 저의 꿀팁은 바로 약한 온도로 초벌 하듯이 살짝 구워준 다음 다시 한번 굽는 거예요. 그러면 정말 초간단하게 고구마를 달달하고 맛있게 먹을 수 있답니다. 먼저 고구마를 깨끗하게 씻고, 에어프라이어에 종이포일을 깐 뒤에 고구마를 넣어줍니다. 먼저 초벌용으로 120 도로 15분간 구워줍니다. 그러면 이렇게 살짝 고구마가 익어요. 그다음 180도로 20분간 돌려줬습니다. 여기서 시간은 고구마의 크기나 개수에 따라 달라지니 익은 정도를 보고 시간을 더 돌려주세요.. 더보기 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 다음
